mente activa mente sana

Alguna vez se han preguntado ¿Cómo nos imaginamos de viejos?

Maria Andrea Contreras Nieto
Esta fue una de las inquietudes que surgieron en el  XIII Congreso Colombiano e Iberoamericano de Gerontología y Geriatría realizado en la ciudad de Barranquilla (Colombia) entre el 17 y el 19 de mayo de 2018; el cual tuve la oportunidad de participar.
 
A nivel mundial, el número y proporción de personas mayores se incrementa cada día más, y de acuerdo a las Naciones Unidas esta a punto de convertirse en una de las transformaciones sociales más significativas del Siglo XXI.Por ejemplo, en 2017 había 962 millones de personas mayores de 60 años (13% de la población mundial), para 2050 se espera que esta cifra llegue a 2100 millones y para 2100 llegará a 3100 millones.
 
En Colombia, el 11% de la población (5,5 millones de personas) tiene mas de 60 años y ha entrado en la etapa de la vejez y se espera que este porcentaje aumente a 15% para el 2020 y al 23% para el 2050. Y esta dentro de los países que junto con Malasia, Corea del Sur y Arabia Saudita tienen los índices de mayor velocidad de envejecimiento.
 
Otro dato interesante, las personas que hoy tienen 50 años, se espera que lleguen a la edad de 95 años y las que están naciendo en el 2018 se espera que logren superar los 100 años.
 
Este tema esta cobrando cada día más importancia; pues  la pirámide se esta invirtiendo y llegará el momento que haya más adultos mayores que personas jóvenes. Los retos son muy grandes desde la perspectiva de deberes y derechos de una persona mayor. Esto implica que el futuro de la humanidad está en los viejos y no en los niños como antes se pensaba.
 
Es por ello, que la Geriatría (encargada del diagnóstico, tratamiento y prevención de problemas médicos asociados con el envejecimiento) y la  Gerontología (estudia los procesos y problemas de envejecimiento) cobran cada día más importancia dada su especialización en el apoyo de un envejecimiento saludable, que es el que todos anhelamos.
 
Si un niño es tratado por un Pediatra, porque no empezar a exigir a nuestros Sistemas de Salud que nuestros familiares adultos mayores sean vistos por un Geriatra quien lo ve de manera integral y nos ayudará a prevenir y manejar las enfermedades? En mi caso personal, la estamos utilizando con mi madre y estamos muy satisfechos con haber tomado esta decisión.
 
En alguna etapa del envejecimiento requeriremos del cuidado de una persona que nos ayude y vea de nosotros pues ya no estaremos en capacidad de hacer todo solos. Estos cuidadores requieren de una capacitación, ya sea a nivel formal (a través de instituciones que ofrezcan este tipo de programas) o informal (usualmente familiares o conocidos) que de igual manera requieren de una capacitación para poder desempeñar su labor.
 
El cuidado del adulto mayor se enseña, se aprende y se aplica. Cuántos tenemos dificultades en conseguir personal capacitado que pueda atender a la persona de una manera integral y no solamente desde el punto de vista biológico. Es necesario también que lo ayuden a socializar, activar su mente y su cuerpo no simplemente que cumplan su labor y luego lo pongan a ver televisión por largas horas.
 
La socialización y actividades en tiempo de ocio deben manejarse con cuidado con el fin de que el adulto mayor no se encierre y se aísle. Los países en vía de desarrollo  estamos  en el mismo camino de los países en desarrollo y es que las personas están envejeciendo solas, y cada día se aíslan más los que genera depresión y finalmente pueden terminar en un estado de demencia por falta de actividad física, mental y social. La diferencia radica en que los países en desarrollo ya han creado programas de apoyo integrales que permitan mejorar su calidad de vida. Desafortunadamente, ni los adultos mayores ni los cuidadores  son relevantes en la agenda política de nuestros países,
 
Finalizando, te has hecho la pregunta de ¿Cómo te imaginas de viejo? Estas haciendo algo para que puedas tener una vejez saludable y mantengas tu autonomía, funcionalidad, autoestima y facultades mentalesojalá hasta el día de tu muerte. Debemos reflexionar porque definitivamente el implementar hábitos de vida saludable serán la clave para lograrlo.  Para muchos, aún estamos a tiempo de tomar acciones que prevengan enfermedades crónicas como hipertensión, diabetes, EPOC etc., que contribuyen a desarrollar estados de demencia .
 
Te dejo este video, que te ayudará a pensar y posiblemente responder esa pregunta.  

Si te gusto el contenido, compártelo en las redes sociales para que otras personas puedan disfrutarlo. ¡Gracias! 

Compartir en facebook
Compartir en twitter
Compartir en pinterest
Compartir en whatsapp

Déjanos tus comentarios, serán una gran retroalimentación para todos.

Recibe comunicaciones y actualizaciones periódicas en tu correo sin necesidad de ingresar a nuestra web

Consejos e información de interés

Otros artículos

¿La pérdida de memoria en adultos mayores es normal o una enfermedad? ¿Tiene cura, tratamiento o se puede prevenir?

La pérdida de la memoria en adultos mayores se ha convertido en unos de los aspectos que más nos inquieta porque tenemos familiares o conocidos que lo están padeciendo o en su defecto tal vez tú sientas que la  estas  sufriendo. Y entonces viene ese gran interrogante. Es normal ir perdiendo la memoria con el envejecimiento y no tengo por qué preocuparme o si realmente debo alarmarme porque son los síntomas de alguna

Leer más »

Terapias Farmacológicas en la Enfermedad de Alzheimer (parte 2)

Este artículo es una continuación del tema sobre las Terapias Farmacológicas y cuales son los medicamentos recomendados para la enfermedad. En la pasado entrega presentamos aspectos generales sobre los tratamientos farmacológicos que hay para pacientes con Enfermedad de Alzheimer. Este artículo se basa en  el e-book Enfermedad de Alzheimer: del diagnóstico a la terapia de Jordi Peña por si

Leer más »

Terapias Farmacológicas en la Enfermedad de Alzheimer (parte 1)

Como les prometí, el tema será sobre las Terapias Farmacológicas que hay hasta ahora para tratar la Enfermedad de Alzheimer. Dada su importancia y la extensión,  se publicará en dos partes. En la primera, trataré sobre lo que se ha desarrollado hasta ahora y recomendaciones. En la segunda, hablaré sobre los tratamientos y medicamentos que

Leer más »

¿Hay nuevos tratamientos para el Alzheimer?

Los últimos meses me dedique tiempo completo en la nueva página web, que espero te agrade. Pero ¡ya estoy de regreso! En el mes de Septiembre, mes del Alzheimer, se publicó mucha información relacionada con la enfermedad. Dentro de ella, una de la que más nos preocupa se relaciona con el tratamiento para el Alzheimer (que hay

Leer más »

El envejecimiento y las demencias

Con el envejecimiento es posible desarrollar una  demencia (aunque hay casos con más de una). A pesar de que poco nos gusta el término ya que éste está más asociado en el lenguaje coloquial a la locura que a lo que realmente implica y es el deterioro cognitivo en la persona y como éste afecta sus actividades diarias. Pero

Leer más »

9 actitudes necesarias para facilitar el cuidado de personas con Alzheimer

Este blog es una continuación del tema de cambios de conducta y comportamiento que tratamos a inicios de mayo, dado el interés de muchos participantes en diferentes foros sobre este tema, en dónde las preguntas más recurrentes están relacionadas con los problemas que conllevan el cuidado de la persona que tiene Alzheimer y/o enfermedades relacionadas.  Nos

Leer más »

Una nueva filosofía para el cuidado de Alzheimer

Derivado del interés personal y profesional con las enfermedades que generan deterioro cognitivo y especialmente la Enfermedad de Alzheimer, este último año, me he dedicado juiciosamente a estudiar sobre este tipo de dolencia que tanto sufrimiento genera a las personas que lo sufren directamente y a sus familiares y cuidadores.  En este Blog y posiblemente otros más, quisiera

Leer más »

¿Te gusta lo que estas leyendo?

Estar informado sobre Alzheimer y otras demencias, tips de manejo y estimulación, promociones etc., sin tener que ingresar a nuestra web.

Suscríbete a nuestro boletín para:

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia con ella y mostrarte (si aceptas) información relacionada con tus preferencias. Puedes cambiar la configuración u obtener más información en Uso de Cookies

Los ajustes de cookies en esta web están configurados para «permitir las cookies» y ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues usando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en «Aceptar», estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar